Hãy bổ sung vào thực đơn nhà bạn những món ăn giàu chất đạm để có đầy đủ sức khỏe cho một tuần làm việc mới.
* Mời bạn click vào tiêu đề và hình ảnh món ăn để xem cách làm:
Thứ 2: Tôm kho cùi dừa
 |
Nguyên liệu:
- 300 g tôm sú
- 1 miếng cùi dừa nhỏ
- 50 ml nước dừa tươi
- Hành khô, muối, đường, nước mắm, hành lá.
Thứ 3: Thịt ba chỉ cuốn lá nếp nướng
Nguyên liệu:
- 400 g thịt ba chỉ
- Lá nếp (hay còn gọi là lá dứa)
- Muối, đường, nước mắm, ngũ vị hương, tỏi.
Thứ 4: Nộm sứa
Nguyên liệu:
- 300 g sứa, bạn có thể mua những túi sứa đã sơ chế tại các siêu thị lớn
- 1 lát dứa vừa ăn
- 1 quả dưa leo
- Muối, đường, giấm, nước mắm, ớt, tỏi, chanh
- Vừng rang, rau thơm.
Thứ 5: Sườn non kho tiêu
 |
Nguyên liệu:
- 600 g sườn non chặt khúc nhỏ
- Một ít tiêu sọ
- Muối, đường, nước hàng kho (nước màu), hành khô, tỏi, và nước mắm.
Thứ 6: Mực xào dưa cải
Nguyên liệu:
- 1-2 con mực ống, tầm 300 g
- 150 g dưa cải chua
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Hành lá, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, muối, hành khô.
Nguyên Chi tổng hợp
